생명의 숨결: 어떻게 오메가인가

국립 심장, 폐 및 혈액 연구소(National Heart, Lung and Blood Institute) 작성2023년 7월 22일

국립보건원(National Institutes of Health)이 자금을 지원한 포괄적인 연구에서는 오메가-3 지방산과 폐 건강 사이의 긍정적인 관계가 있음을 시사합니다. 이 연구는 많은 미국인들의 제한된 섭취량을 고려하여 오메가-3 지방산이 식사 섭취에 미치는 중요성을 강조합니다. 두 부분으로 나누어 진행된 이 연구에서는 건강한 성인을 대상으로 진행되었으며 혈액 내 오메가-3 지방산 수치가 높을수록 폐 기능 저하가 느려질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

Omega-3 fatty acids, prevalent in fish and fish oil, show promise for maintaining lung health, according to a comprehensive study supported by the National Institutes of HealthThe National Institutes of Health (NIH) is the primary agency of the United States government responsible for biomedical and public health research. Founded in 1887, it is a part of the U.S. Department of Health and Human Services. The NIH conducts its own scientific research through its Intramural Research Program (IRP) and provides major biomedical research funding to non-NIH research facilities through its Extramural Research Program. With 27 different institutes and centers under its umbrella, the NIH covers a broad spectrum of health-related research, including specific diseases, population health, clinical research, and fundamental biological processes. Its mission is to seek fundamental knowledge about the nature and behavior of living systems and the application of that knowledge to enhance health, lengthen life, and reduce illness and disability." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]">국립 보건원.

국립 보건원(NIH)이 지원하는 건강한 성인을 대상으로 한 대규모의 다각적 연구에서 나온 새로운 증거에 따르면 생선과 생선 기름 보충제에 풍부한 오메가-3 지방산이 폐 건강 유지에 유망한 것으로 나타났습니다. 이 연구는 이러한 연관성에 대한 현재까지 가장 강력한 증거를 제공하고 특히 많은 미국인이 현재 지침을 충족하지 않는다는 점을 고려할 때 식단에 오메가-3 지방산을 포함하는 것의 중요성을 강조합니다. NIH 산하 국립 심장, 폐, 혈액 연구소(NHLBI)의 자금 지원을 받은 이번 연구 결과는 미국 호흡기 및 중환자 치료 의학 저널(American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)에 게재되었습니다.

"우리는 암과 심혈관 질환에서 식이요법의 역할에 대해 많이 알고 있지만, 만성 폐질환에서 식이요법의 역할은 다소 과소 연구되었습니다."라고 교신 저자이자 영양 과학부 책임자인 Patricia A. Cassano 박사는 말했습니다. 뉴욕주 이타카에 있는 코넬 대학교에서. "이 연구는 건강한 식단의 일부인 오메가-3 지방산이 폐 건강에도 중요할 수 있다는 점점 더 많은 증거를 추가합니다."

영양 중재에 대한 관심 증가

최근에는 영양 중재가 폐 질환 예방에 역할을 할 수 있는지 여부를 이해하는 데 대한 관심이 높아졌습니다. 이전 연구에서는 주로 확립된 항염증 작용으로 인해 오메가-3 지방산의 잠재적인 이점을 제시했습니다. 그러나 지금까지 이러한 연관성을 조사한 강력한 연구는 부족했습니다.

To learn more, researchers developed a two-part study investigating the link between omega-3 fatty acidAny substance that when dissolved in water, gives a pH less than 7.0, or donates a hydrogen ion." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]"> 시간이 지남에 따라 혈액과 폐 기능의 산도가 달라집니다. 첫 번째 부분에서 연구자들은 NHLBI 통합 코호트 연구(NHLBI Pooled Cohorts Study)에서 미국인 15,063명을 대상으로 종단적 관찰 연구를 수행했습니다. 이 연구는 연구자들이 만성 폐질환에 대한 개인별 위험 결정 요인을 연구하는 데 도움이 되는 NIH 지원 연구의 대규모 모음입니다.

연구에 참여한 참가자들은 연구가 시작되었을 때 일반적으로 건강했으며, 대다수는 만성 폐질환의 증거가 없었습니다. 그들은 인종적으로 다양한 성인 그룹으로 구성되었으며 평균 연령은 56세였으며 55%는 여성이었습니다. 연구자들은 참가자들을 평균 7년에서 최대 20년 동안 추적했습니다.

The longitudinal study indicated that higher blood levels of omega-3 fatty acids corresponded to a slower decline in lung function. The strongest associations were observed for docosahexaenoic acid (DHADHA, short for docosahexaenoic acid, is an omega-3 fatty acid that is needed for healthy brains, eyes, and nervous systems. Humans can synthesize small amounts of DHA from alpha-linolenic acid (ALA) and can get it directly from cold-water, fatty fish like salmon or from fish oil supplements. DHA is especially important for infants, who can get it from maternal breast milk or supplemented formula." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]"DHA), an omega-3 fatty acid found in high concentrations in fatty fish such as salmon, tuna, and sardines. DHA is also available as a dietary supplement./p>Omega-3 fatty acids, prevalent in fish and fish oil, show promise for maintaining lung health, according to a comprehensive study supported by the National Institutes of HealthThe National Institutes of Health (NIH) is the primary agency of the United States government responsible for biomedical and public health research. Founded in 1887, it is a part of the U.S. Department of Health and Human Services. The NIH conducts its own scientific research through its Intramural Research Program (IRP) and provides major biomedical research funding to non-NIH research facilities through its Extramural Research Program. With 27 different institutes and centers under its umbrella, the NIH covers a broad spectrum of health-related research, including specific diseases, population health, clinical research, and fundamental biological processes. Its mission is to seek fundamental knowledge about the nature and behavior of living systems and the application of that knowledge to enhance health, lengthen life, and reduce illness and disability." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]"National Institutes of Health./strong>